Ćwiczenia na piękną figurę :)

Obrazek Ubrania,pielęgnacja ciała, dodatki
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
Scelena
Posty: 142991
Rejestracja: 07 kwie 2014, 22:53
Marka samochodu: Scenic II 1,6 16V
Lokalizacja: Wrocław
Podziękował;: 190 razy
Otrzymał podziękowań: 130 razy
Znak zodiaku: Strzelec

Ćwiczenia na piękną figurę :)

Post autor: Scelena » 09 lut 2015, 20:58


Awatar użytkownika
Scelena
Posty: 142991
Rejestracja: 07 kwie 2014, 22:53
Marka samochodu: Scenic II 1,6 16V
Lokalizacja: Wrocław
Podziękował;: 190 razy
Otrzymał podziękowań: 130 razy
Znak zodiaku: Strzelec

Re: Ćwiczenia na piękną figurę :)

Post autor: Scelena » 09 lut 2015, 21:02

Ćwiczenia na brzuch - ćwiczenia na mięśnie proste (płaski brzuch)


Awatar użytkownika
Yaga
Junior Admin
Posty: 6472
Rejestracja: 02 wrz 2014, 21:58
Podziękował;: 0
Otrzymał podziękowań: 0

Re: Ćwiczenia na piękną figurę :)

Post autor: Yaga » 09 lut 2015, 22:20

O rany...jak można sie tak zapuścić jak te panie z pierwszego filmiku <zdziwiony>
::girl_witch::

Awatar użytkownika
Scelena
Posty: 142991
Rejestracja: 07 kwie 2014, 22:53
Marka samochodu: Scenic II 1,6 16V
Lokalizacja: Wrocław
Podziękował;: 190 razy
Otrzymał podziękowań: 130 razy
Znak zodiaku: Strzelec

Re: Ćwiczenia na piękną figurę :)

Post autor: Scelena » 21 lut 2015, 11:35

Pomysłowe i proste :)
[fbvideo]https://www.facebook.com/video.php?v=928031307237274[/fbvideo]

Awatar użytkownika
Yaga
Junior Admin
Posty: 6472
Rejestracja: 02 wrz 2014, 21:58
Podziękował;: 0
Otrzymał podziękowań: 0

Re: Ćwiczenia na piękną figurę :)

Post autor: Yaga » 21 lut 2015, 11:46

ha a mój syn ma deskę to ja z siebie teraz za to będę robić deskę :)
::girl_witch::

Awatar użytkownika
Scelena
Posty: 142991
Rejestracja: 07 kwie 2014, 22:53
Marka samochodu: Scenic II 1,6 16V
Lokalizacja: Wrocław
Podziękował;: 190 razy
Otrzymał podziękowań: 130 razy
Znak zodiaku: Strzelec

Re: Ćwiczenia na piękną figurę :)

Post autor: Scelena » 21 lut 2015, 11:52

Też mam w garażu chyba nawet dwie. Zastanawiam się tylko jak to robić żeby ściany nie porysować <mysli>

Awatar użytkownika
Mysza
Moderator
Posty: 21860
Rejestracja: 08 paź 2014, 21:51
Marka samochodu: Scenic/C4Picasso
Lokalizacja: Bydzia
Podziękował;: 78 razy
Otrzymał podziękowań: 117 razy
Znak zodiaku: Bliźnięta

Re: Ćwiczenia na piękną figurę :)

Post autor: Mysza » 21 lut 2015, 18:28

To na ścianę daj jakąś dechę.

Awatar użytkownika
Scelena
Posty: 142991
Rejestracja: 07 kwie 2014, 22:53
Marka samochodu: Scenic II 1,6 16V
Lokalizacja: Wrocław
Podziękował;: 190 razy
Otrzymał podziękowań: 130 razy
Znak zodiaku: Strzelec

Re: Ćwiczenia na piękną figurę :)

Post autor: Scelena » 03 mar 2015, 09:21

Ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej


Awatar użytkownika
Yaga
Junior Admin
Posty: 6472
Rejestracja: 02 wrz 2014, 21:58
Podziękował;: 0
Otrzymał podziękowań: 0

Re: Ćwiczenia na piękną figurę :)

Post autor: Yaga » 03 mar 2015, 21:32

Ja sobie zamówiłam kartę umożliwającą dostęp do wszelkiej maści fitnesów ale strasznie mi się na tę bidę za oknem ciężko zebrać
::girl_witch::

Awatar użytkownika
Scelena
Posty: 142991
Rejestracja: 07 kwie 2014, 22:53
Marka samochodu: Scenic II 1,6 16V
Lokalizacja: Wrocław
Podziękował;: 190 razy
Otrzymał podziękowań: 130 razy
Znak zodiaku: Strzelec

Re: Ćwiczenia na piękną figurę :)

Post autor: Scelena » 03 mar 2015, 21:35

Najlepiej od razu po pracy bo jak się już przyjdzie i zje to już się nie chce wychodzić.

Awatar użytkownika
Yaga
Junior Admin
Posty: 6472
Rejestracja: 02 wrz 2014, 21:58
Podziękował;: 0
Otrzymał podziękowań: 0

Re: Ćwiczenia na piękną figurę :)

Post autor: Yaga » 03 mar 2015, 21:40

ale ja sie 2 godziny stroję a przed pracą nie mam tyle wolnego czasu <lol2>
::girl_witch::

Awatar użytkownika
Scelena
Posty: 142991
Rejestracja: 07 kwie 2014, 22:53
Marka samochodu: Scenic II 1,6 16V
Lokalizacja: Wrocław
Podziękował;: 190 razy
Otrzymał podziękowań: 130 razy
Znak zodiaku: Strzelec

Re: Ćwiczenia na piękną figurę :)

Post autor: Scelena » 18 mar 2015, 07:23

Można i tak ćwiczyć :)

Awatar użytkownika
Yaga
Junior Admin
Posty: 6472
Rejestracja: 02 wrz 2014, 21:58
Podziękował;: 0
Otrzymał podziękowań: 0

Re: Ćwiczenia na piękną figurę :)

Post autor: Yaga » 18 mar 2015, 07:59

ja już ten filmik kilka dni temu przesłałam mojemu trenerowi od Hip-Hopu i mam nadzieję że na następnych zajęciach nas tego nauczy.
::girl_witch::

Awatar użytkownika
Scelena
Posty: 142991
Rejestracja: 07 kwie 2014, 22:53
Marka samochodu: Scenic II 1,6 16V
Lokalizacja: Wrocław
Podziękował;: 190 razy
Otrzymał podziękowań: 130 razy
Znak zodiaku: Strzelec

Re: Ćwiczenia na piękną figurę :)

Post autor: Scelena » 09 maja 2015, 10:49

Co by sadełko nie zwisało :)

Awatar użytkownika
Scelena
Posty: 142991
Rejestracja: 07 kwie 2014, 22:53
Marka samochodu: Scenic II 1,6 16V
Lokalizacja: Wrocław
Podziękował;: 190 razy
Otrzymał podziękowań: 130 razy
Znak zodiaku: Strzelec

Re: Ćwiczenia na piękną figurę :)

Post autor: Scelena » 26 lip 2015, 10:30

W pewnym sensie to też ćwiczenia :)

ODPOWIEDZ